Doelgroepen:
Onze tijd, in de westerse wereld, kenmerkt zich door een scheiding tussen hoofd en lichaam. Verstand en gevoel. Ons lichaam slaat ervaring, zoals kleine- en grote teleurstellingen, gevoelens van geluk en trauma’s, op. Door je lichaam te laten bewegen kan je inzicht krijgen en verandering op gang brengen. Het is van belang om dat lichaam te laten ‘spreken’. Zonder je hoofd erbij te gebruiken. Op die manier komen we tot een betere balans tussen Hoofd en Hart. De methode Querido probeert onze diepere (positieve) gevoelens en verlangens aan te raken. Als die worden gevonden zal je balans en levensvreugde ervaren.
Het gaat niet om de prestatie en ervaring met dans is helemaal niet nodig. Een sessie bestaat o.a. uit: een warming-up, vrij dansen, communicatie d.m.v. beweging, visualisatie en meditatie. Er wordt gebruik gemaakt van muziek om dieper in je lichaam te komen. Individueel en in groepsverband kan de sessie gedaan worden. Deze non-verbale therapie is een goede aanvulling bij verbale begeleiding en andere therapievormen, maar kan vooral ook gedaan worden door mensen die balans in hun leven zoeken.